door Swaan Wieldraaijer | mei 12, 2021
Vind je focus Bodyscan Een bodyscan meditatie draait om het verplaatsen van je focus van het ene deel van je lichaam naar het andere, en deze daar een paar ademhalingen lang te houden. Het is een geweldige manier om je aandacht te versterken en na te gaan of je ergens...
