door Swaan Wieldraaijer | mei 12, 2021
Vind je focus Mindfulness Mindfulness draait om het leven in het hier en nu. Het kan daarom veel bijdragen aan je focus en zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel kan zitten. Ontdek hieronder hoe mindfulness wat voor jou kan betekenen. Ga naar andere oplossingen What...
door Swaan Wieldraaijer | mei 12, 2021
Vind je focus Pomodoro focustechniek De Pomodorotechniek is een populaire methode voor tijdmanagement waardoor je efficienter gaat werken. Bij deze techniek wordt een wekker of timer gebruikt waarmee steeds 25 minuten geconcentreerd werken aan een taak wordt...
door Swaan Wieldraaijer | mei 12, 2021
Vind je focus Ademhaling Voel je je gespannen? Als je gespannen bent, adem je vaak sneller en hoger dan normaal. Het ritme van je ademhaling zegt dus veel over je gemoedstoestand. Door middel van ademhalingsoefeningen kun je je ademhaling weer tot rust brengen. Hierna...
door Swaan Wieldraaijer | mei 12, 2021
Vind je focus Planning Wanneer je je onrustig, gestresst of afgeleid voelt kan het maken van een goede planning jou waarschijnlijk goed helpen. Kijk hieronder voor een paar goede planning tips Ga naar andere oplossingen Planning tips Plan alles in Maar dan...
