mindfulness
Ga mindful leven
Mindfulness draait om het leven in het hier en nu. Het kan daarom veel bijdragen aan je focus en zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel kan zitten. Ontdek wat mindfulness voor jou kan betekenen.
Bekijk deze video over wat mindfulness is en wat het voor jou kan betekenen.
“Gefocust worden is een mentaal proces”
Bij mindfulness draait het volledig om het leven in het hier en nu. Hiervoor is focus uiteraard heel belangrijk. Het is ook eigenlijk niet zo gek dat gefocust worden een mentaal proces is. Je moet lekker in je vel en mind zitten om bijvoorbeeld afleidingen buiten te kunnen sluiten. Mindfulness draagt dus veel bij aan je focus, maar zorgt er ook voor dat je lekker in je vel komt te zitten.
Focusful gelooft dat mindfulness ervoor zorgt dat jij het beste uit jezelf kan halen. Ben je benieuwd welke oefeningen en theorieën je kan toepassen in je leven? Wij hebben een overzicht voor je gemaakt.
“Mindfulness kan je studiesucces verhogen”
Uit onderzoek is gebleken dat mindfulness een positief invloed kan hebben op je studiesucces. Je kan je er beter door focussen en leeft het leven met meer rust. Er zijn talloze oefeningen, informatieve stukken en andere oplossingen die jou kunnen helpen dit te bereiken. Ontdek de verschillende oplossingen en lees de laatste artikelen over mindfulness.
Mindfulness heeft voor mij veel kunnen betekenen. Ik kan me tijdens het studeren beter focussen en zorg beter voor mezelf door meer rust en balans. Ook naast mijn studie heeft het veel voor mij gedaan. Ik leef meer in het nu waardoor ik bewuster en intenser kan genieten.
Kom in contact!
Wij vinden jouw mening en inbreng belangrijk. Laat het ons weten als wij iets kunnen verbeteren of als jij iets aan ons kan toevoegen.