Als student ken je talloze afleidende factoren zoals je vrienden, het studentenleven, je telefoon, en vervelende gedachten. Het is dan ook niet altijd even gemakkelijk om je als student goed te kunnen focussen….

Het leven kent veel afleidingen en impulsen. Je zal dan misschien ook wel vaak afgeleid en overprikkeld raken. Maar stel je nou eens voor dat er een manier is om te vertragen. Om je geest tot rust te laten komen en je lichaam te ontdoen van al je stress en onrust….

Heb je vaak moeite met in slaap komen? Lig je soms uren te woelen door gedachtes die je wakker houden? Je bent niet de enige. Veel mensen hebben last van slaapproblemen die voor gebroken nachten zorgen. En we weten allemaal dat het niet prettig is om vermoeid….