Het leven kent veel afleidingen en impulsen. Je zal dan misschien ook wel vaak afgeleid en overprikkeld raken. Maar stel je nou eens voor dat er een manier is om te vertragen. Om je geest tot rust te laten komen en je lichaam te ontdoen van al je stress en onrust. Netflix en Headspace geloven erin dat dit voor iedereen mogelijk is, dus ook voor jou. Daarom hebben ze in samenwerking met elkaar een nieuwe serie gelanceerd: Headspace Guide to Meditation.
In deze serie word je op pad genomen door Andy, hij zal samen met jou op onderzoek gaan naar de geest en samen met jou ontdekken hoe meditatie je leven kan verrijken. Of je nou al ervaring hebt met meditatie of je je op compleet nieuw terrein bevindt. Andy neemt je stap voor stap mee in het proces. Gedurende de serie zal je vertrouw worden gemaakt met verschillende technieken, en wordt je uitgelegd hoe je ze voor diverse situaties in je leven kunt gebruiken. Aan het einde van iedere aflevering krijg je de kans om de techniek te oefenen door middel van een geleide meditatie. Met deze serie zal er worden laten zien hoe meditatie je kan helpen om aanwezig in het nu te zijn, en hoe je minder afgeleid kan zijn. Ook zal je erachter komen hoe je meer kunt genieten van je leven terwijl je je sterker verbindt met de mensen om je heen.
Tekst gaat verder naast de video.
De achtdelige serie is nu al te zien op Netflix, en hier laten Headspace en Netflix het niet bij. Onderhand hebben zij een nieuwe serie gepresenteerd: Headspace Guide to Sleep. Je raadt het al, deze serie staat volledig in het teken van een goede nachtrust. Lees hier meer over de tweede serie.
Kom in contact!
Wij vinden jouw mening en inbreng belangrijk. Laat het ons weten als wij iets kunnen verbeteren of als jij iets aan ons kan toevoegen.